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宝宝睡眠姿势该如何选择?“哭声免疫法”到底能不能用?

发布时间: 2020-05-06  来源:广东省佛山市妇幼保健院   作者:孙若瑜 张秋芳

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睡眠姿势

俯卧

方便头颈四肢活动,心肺受压程度最轻

容易重复吸入呼出气体,有窒息风险

仰卧

有利于放松,内脏器官受压小

仰卧时舌根会后坠,有溢奶的宝宝可能有误吸窒息风险

侧卧

右侧卧位较常取,利于放松,不易压迫内脏器官,溢奶时误吸的风险小

长期单向侧卧不利于头颅面部均匀生长,可以左右侧卧交替

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  关于“哭声免疫”,到底可不可行?

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年龄(月龄)

推荐睡眠时间(小时)

0-3个月

13-18

4-11个月

12-16

1-2

11-14

3-5

10-13

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  另外,家长更需要结合宝宝的健康情况、生长发育、生活环境和家属的带养方式等综合判断。有的宝宝一直睡眠不好,家长以为长大了就会好,殊不知婴幼儿时期的不良睡眠可能影响到成年后的睡眠,甚至与运动感觉发育、情绪、认知、社交等紧密相连,所以,宝宝的睡眠确实需要重视。

  “孩子的睡眠与生长发育互为因果,我们更应该在遵循孩子生长发育规律前提下,用科学的方法帮助宝宝培养各项能力。”

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  《三月大婴儿“被趴睡”窒息而亡》

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